"Doğum Sonrası" ile Etiketlenen Konular

Eğer size lohusalık depresyonu teşhisi konduysa, ya da kendinizde böyle belirtiler görüyorsanız, profesyonel yardım almanız çok önemlidir, iyileşmenize yardımcı olması için şu ipuçlarını da deneyin: İhtiyacınız olduğu kadar dinlenin. Bebeğiniz uyurken dinlenmeyi alışkanlık haline getirin. Doğru besinleri yiyin. Tahıllara, meyvelere ve sebzelere ağırlık verin. Her gün mutlaka fiziksel aktivitede bulunun. Ailenizle ve arkadaşlarınızla bağlarınızı...