Yeterli uyku almak; Yeni doğmuş bebeklerin evinde uyku meselesi en ön sırada yer alır. Bu bebekler günde 16-17 saat uyurlar belki ama birkaç saatlik dilimler halinde. Bazen öyle olur ki bebek bütün uykusunu gündüz uyuyor da geceye bir şey kalmıyor gibi gelir size. Böyle olunca sizin payınıza ne düşer? Bitkinlik. Ama umudunuzu yitirmeyin. Bebeklerin uyku düzeni ilk birkaç ay içinde hızla toparlanır ve zamanla bebeğiniz geceleri daha uzun saatler uyumaya başlayarak size de daha fazla uyuma imkanı tanır.

Bebeklerin geceleri nasıl uyutulacağı üzerine ciltler dolusu kitap yazılmıştır ve birçok uzmanın bu konuda önemli ve yararlı tavsiyeleri vardır. Ama sizin bebeğinizin kendine özgü bir yaradılışı vardır, tabii ana baba olarak sizin de. Bu yüzden, farklı taktikler deneyin ama belli bir yöntemden umduğunuz faydayı tam anlamıyla sağlayamazsanız da hayal kırıklığına uğramayın. Zamanla işe yarayan bir yöntem bulacaksınız.

Bu arada aşağıdaki öneriler size yardımcı olabilir; Zaman bulunca uyumaya ya da sadece gevşemeye bakın. Telefonun sesini kapatın, çamaşır sepetini saklayın ve mutfak evyesinin içindeki bulaşıkları görmezden gelin. İşleriniz bekleyebilir. Ama uykunuzun kalitesine de önem verin, yani ev içi trafiğinin tam ortasındaki kanepede uyumak yerine kendinize, üzerine rahatça uzanabileceğiniz bir yerin olduğu karanlık ve sakin bir köşe seçin. İyi gelmiyorsa öğle uykusu uyumayın. Gece birkaç saat deliksiz uyumanın, yeni ana babaların çoğunda görülen ve şiddetli bir yorgunluk biçimi olan bitkinlik hissine gündüz uykusu ya da şekerlemeden çok daha iyi geldiği saptanmıştır. Bebeğiniz gündüz uykusundayken uyumamayı tercih ediyorsanız, fırsattan yararlanıp en elzem işlerinizi yapın ki geceyi iş yaparak değil de uyuyarak geçirebilesiniz. Nezaketi bir tarafa bırakın. Arkadaşlarınız ve sevdikleriniz ziyarete geldiklerinde ev sahibi gibi davranmaya çalışmayın. Onlar bebeğinizle ilgilenirken siz de dinlenmek veya duş yapmak için bile olsa özel işlerinizi yapmak için izin isteyin. Uyurken bebeği yatağınıza almayın. Emzirmek ya da avutmak için bebeğinizi yatağınıza almanızda herhangi bir sakınca yoktur ama tekrardan uykunuz geldiğinde bebeği sepetine veya beşiğine götürün. Gece işlerini paylaşın. Hem sizin hem de partnerinizin dinlenmesine ve bebeğe bakmasına olanak veren bir program yapın. Eğer bebeğinizi anne sütüyle besliyorsanız, bebeği partneriniz size getirsin ve gece bez değiştirmelerini o yapsın. Bebeğiniz mamayla besleniyorsa, mama verme işini sırayla yapın.

Kaçınılmaz olanı erteleyin. Bebeğinizin gece yarısı ağlayıp bağırmaları bazen sakinleşeceğinin işareti de olabilir. Bebeğinizin aç olduğuna ya da bir rahatsızlığı olduğuna dair bir şüpheniz yoksa, ne olacağını görmek için birkaç dakika beklemekte yarar var.

Bazen kendinizi o kadar yorgun hissedersiniz ki gevşemekte zorlanırsınız ve uykunuz kaçar. Uykuya dalmakta güçlük çekiyorsanız, bulunduğunuz ortamın uyumak için uygun olduğundan emin olun. Televizyonu kapatın ve odanın serin ve karanlık olmasına dikkat edin. Nikotin, kafein ve alkol gibi uyku kaçıran maddelerden uzak durun çünkü uykunuzu bölerek tam olarak dinlenmenize engel olabilirler. Ama uyuyacağım diye ıstırap da çekmeyin. 30 dakika içinde uykuya geçemezseniz, kalkıp kitap okumak, bir fincan bitki çayı içmek ya da hafif müzik dinlemek gibi rahatlamanızı sağlayacak bir şeyler yapın.

Annesinin karnında 9 ayda gelişen bebek, bu süre sonunda, anne karnından çıkar. Bu, bebeğin doğumudur.Döl yatağı, kastan yapılmış bir kese ya da torbadır. Bebek annenin karnında, bu kese içinde gelişir. Dokuz ay sonra, döl yatağı ani kasılmalarla sancı vermeye başlar. O zaman anne doğumun yaklaştığını ahlar.

Kasılmalar gittikçe sıklaşır ve bebeği döl yatağının ağzına doğru iterler. Bebeğin önce başı, sonra bütün vücudu çıkar: Doğum olmuştur. Ama, çocuğun göbek bağı hala annesine bağlıdır. Bu bağı keserler. Herkesin göbeğinde bu bağın kesilmesinden meydana gelen yaranın izi vardır.

bebek nasıl doğar

Cinsel Yolla Bulaşan Hastalıklar:

Eğer cinsellikle bulaşan hastalıklar teşhis edilip tedavi edilmezse, anne adayının ve bebeğinin sağlığını etkiler. Ne yazık ki, cinsellikle bulaşan hastalıkların çoğunun işaret ve belirtileri hafif olduğu için gözden kaçabilir ve kadınlar da hastalığın bulaşmış olduğunun farkına varmazlar.

Klamidya

Cinsellikle bulaşan bakteriyel hastalıklar arasında ABD’de en yaygın olanıdır. Bu hastalığı kapan kadınların çoğunda herhangi bir işaret veya belirti görülmez. Klamidya tedavi edilmezse, düşük ve ana rahmindeki bebeği saran zarlarda vaktinden önce yırtılma riski artar. Doğum sırasında hastalığı vajinal kanaldan bebeğinize bulaştırma olasılığı da vardır. Bu bebekte zatürreye veya körlükle sonuçlanabilecek göz enfeksiyonuna neden olabilir.

Uçuk (Herpes)

Herpes, herpes simpleks virüsünün neden olduğu bulaşıcı bir hastalıktır. Herpes simpleks virüsünün iki şekli vardır: herpes simpleks virüsü tip 1 (HSV-1) ve tip 2 (HSV-2).Tip l’de ağız ve burun etrafında uçuklar olur ve bazen genital bölgeye de sıçrar. Tip 2’de genital bölgede ve bazen de ağız etrafında ağrılı kabarcıklar oluşturur ve bu kabarcıklar patlayıp yaraya dönüşür. Her iki tip virüs de hastalığa yakalanmış bir kişiyle doğrudan temastan sonra bulaşır.

İlk atak çok belirgin olur; bir hafta veya daha fazla süren ciddi işaret ve belirtilerle ortaya çıkar. İlk ataktan sonra, bulaştığı bölgelerde uyku haline geçer ve dönem dönem yeniden hareketlenir. Bu ataklar 10 gün kadar sürer. Karıncalanma, kaşıntı veya acıdan sonra uçuklar gözle görülür hale gelir.

Antiviral ilaçlar yineleyen atak sayısını azaltır veya süresini kısaltır. Bazen bu ilaçlar gebeliğin ilerleyen dönemlerinde tekrarını önlemeye de yardımcı olur. Genital bölgede herpes oluşursa, bebek doğum kanalından geçtiği sırada enfeksiyon kapabilir. Yeni doğan bebek için en büyük risk annenin ilk herpes enfeksiyonunu doğum sürecinden hemen önce geçirmesidir. Doğum yaparken tekrarlayan herpes atağı çok daha az risklidir.

Yeni doğan bebekte herpes enfeksiyonunu önlemek çok önemlidir. Yeni doğanlarda görülen enfeksiyon vakalarının çoğunluğunda, annede, doğum sancıları ve doğum sırasında, herpese dair hiçbir işaret veya belirti yoktur. Yine de, herpes’i önlemek önemlidir çünkü yeni doğan bebek için hayati tehlikesi vardır. Ayrıca, bu virüsü kapan yeni doğan bebeklerde, antiviral ilaçlarla tedavi edilseler de, gözlerde, iç organlarda ve beyinde hasara yol açan ağır enfeksiyonlar oluşabilir.

Eğer daha önce genital uçuk geçirdiyseniz, bebeğinizin doğumda ağır bir enfeksiyon kapma olasılığı düşüktür. Hastalığı geçirmiş kadınlarda, bebeklerine geçen ve geçici bir koruma sağlayan antikorlar oluşur. Yine de, küçük bir risk her zaman vardır. Uçuklar annede halen mevcutsa, sezaryen ameliyatı, yeni doğan bebeğin, bu çok düşük enfeksiyon kapma riskini azaltabilir ve zaten şu anda ABD’deki standart uygulama da budur.

HIV ve AİDS Edinilmiş Bağışıklık Eksikliği Sendromu (AİDS)

anne bebek

İnsan bağışıklık yetmezlik sendromunun (HIV) yol açtığı hayati tehlike yaratan kronik bir hastalıktır. HIV en çok virüsü kapmış bir partnerle cinsel ilişkiye girilmesiyle bulaşır. Ayrıca, virüslü kan, iğne ve şırıngalar da bulaşma nedenidir. Tedavi görmeyen HIV kapmış bir anne, gebelik ve doğum sırasında ya da sütüyle bu virüsü bebeğine bulaştırabilir.

HIV testi doğum öncesi yapılan rutin testlerden biridir. Eğer gebelik sırasında bu virüsü kaptığınız kanısına varırsanız, tekrardan HIV testi yaptırmayı düşünmelisiniz. Pozitif çıkmak belki sizi yıkabilir ama artık annenin iyileşmesini sağlayan ve enfeksiyonu bebeğe bulaştırma riskini azaltan tedaviler var. Gebelik öncesinde veya sırasında başlanılan ilaç tedavileri, virüse yakalanmış annelere ve bebeklere fayda sağlıyor.

Eğer sizde HIV veya AİDS olduğunu düşünüyorsanız, doktorunuza bildirin. Durumunuzu bilen bir doktor sağlığınızı yakın takibe alır ve bebeğinizin sizin ka-nınıza fazla maruz kalmaması için bazı tıbbi işlemlerden uzak durmanızı sağlar. Gördüğünüz tıbbi tedavi, enfeksiyonun bebeğe bulaşma riskini büyük ölçüde etkiler. Doktorunuz, bebek doğar doğmaz test edilmesini ve enfeksiyon tedavisi görmesini de sağlar. Erken tarama, HIV virüsü enfeksiyonu teşhisi almış bebeklerin, hastalığın ilerlemesini yavaşlatan ve hayatta kalma oranlarını artıran HIV ilaçlarıyla tedavi edilmesine imkan verir.

Şu Makalelerimizi de Mutlaka Okuyun:

• Genital Siğiller Doğumda Sorun Yaratır mı ve Bebeğe Bulaşır mı?

• Bel Soğukluğu Doğumda Bebeğe Bulaşır mı?

Konuyu Ayrıca Videoda İzleyin:

Doğumdan hemen sonra: Doğduğu zaman bebeğiniz hâlâ göbek kordonuyla plasentaya bağlıdır. Ana babalar çoğu zaman göbek kordonuna kıskaç takılmasına ve kesilmesine nezaret etmek isterler. Böyle bir arzunuz varsa, bunu belirtin. Size ne yapmanız gerektiği gösterilecektir. Göbek kordonunu kesmek için acele etmeye gerek yoktur. Kordon üzerine iki tane kıskaç takılır ve kıskaçların arasına acı vermeyecek şekilde makas atılır. Eğer göbek kordonu bebeğin boynuna dolanmışsa, bebeğin omuzlan daha dışarı çıkmadan kıskaçlar takılıp kesilebilir.

Doğumdan hemen sonra bebeğiniz kucağınıza ya da karnınızın üstüne bırakılabilir. Bazen değerlendirme yapması ve bakması için bebek bir hemşireye ya da çocuk doktoruna da teslim edilebilir.

Daha sonra bebek tartılır ve muayene edilir. Üstü başı kurulandıktan sonra üşümesin diye battaniyeye sarılır. Apgar sayılan  (yeni doğan bebeğin yaşama uyumunu nümerik olarak değerlendiren yöntem  alınır ve bir ve beş dakika aralıklarla kaydedilir. Bebek odasında başka bebeklerle karışmasın diye bileğine bir künye takılır. Bu, bebeğin kimliği konusunda bir karışıklık olmasını önlemeye yönelik güvenlik önlemlerinden ilkidir.

Çoğu durumda, doğumdan hemen sonra bebeği kucağına almak ve süt ver­mek mümkün olabilir. Ama eğer bebeği­niz, solunum güçlüğü gibi yardıma ihti­yacı olduğuna dair bir belirti gösteriyorsa, bebek bakım odasında daha kapsamlı bir değerlendirmeye alınır.

Plasenta çıktıktan sonra, rahim kasılmalarını sağlamak için, size enjeksiyon ya da damar yoluyla oksitosin gibi bir ilaç verilebilir. Doğum sonrasındaki rahim kasılmaları önemlidir. Rahmi sıkılaştırmak için bazen ilave ilaçlar da gerekebilir.

Plasentanın çıkışı: Bebeğiniz doğduktan sonra neler olmaz ki! Siz ve partneriniz bebeğin doğumunu heyecanla kutlarsınız. Doğum sürecinin nihayet bitmiş olması ve bebeğinizin dünyaya gelmesi sizi rahatlatmıştır. Bu arada, doktor bir kenarda ilk nefeslerini alan bebeğinizi muayene ediyor ve siz de o güzelim ağlama sesini duyuyorsunuzdur. Doğum sürecinin üçüncü ve son evresi plasentanın çıkışıdır. Plasenta, bebeğin göbek kordonuyla bağlı olduğu rahmin içindeki organdır. Bebeğinizi gebeliğiniz boyunca besleyen organ odur. Birçok çift için plasenta, diğer adlarıyla eş ya da son, bir şey ifade etmez. Doğuma nezaret eden tıbbi personel için ise anne fazla kan kaybetmeden plasentanın çıkması önemlidir.

Neler oluyor? Kasılmalar bebeğiniz doğduktan sonra da devam eder ama hafiftir. Bu kasılmalar bir takım sebeplerden dolayı gereklidir. Bu sebeplerden biri de plasentanın çıkışma yardımcı olmalarıdır. Genellikle doğumdan 5-10 dakika sonra plasenta rahim duvarından ayrılır. Son kasılmalar plasentayı rahimden vajinaya doğru iter. Çoğu zaman bir kan fışkırmasıyla birlikte gelen plasentayı çıkarmanız için bir kez daha ıkınmanız söylenebilir. Bazen plasentanın kopması ve çıkması 30 dakika kadar sürebilir. Doktorunuz bebek doğduktan sonra karnınızın alt bölümüne masaj yaparak rahmin kasılmasına ve plasentayı atmasına yardımcı olabilir.

Hissedebilecekleriniz: Plasentayı dışarı atmak için rahim kasılırken pek fazla bir ağrı hissetmezsiniz. İşin en zor kısmı plasentanın çıkışını sabırla beklemektir. Doktorunuzun karnınızın içine doğru yaptığı masaj canınızı acıtabilir.

Yapabilecekleriniz: Ikınmanız söylendiği zaman ıkınmak plasentanın çıkmasına yardımcı olur. Siz ıkınırken, doktorunuz da plasentaya bağlı olan göbek kordonunun kalan kısmını yavaşça çeker. Çoğu vakada, plasentanın çıkışı bebek doğumunun olağan bir parçasıdır ama plasenta rahim duvarından kendiliğinden ayrılmadığı zaman (plasenta tutunması) komplikasyonlar oluşabilir. Bu durumda, doktorunuz rahmin içine elini sokarak plasentayı eliyle çıkarır.

Plasenta çıktıktan sonra, doktorunuz normal ve eksiksiz olduğundan emin olmak için plasentayı muayene eder. Eğer gözüne bir eksiklik çarparsa, rahmin içinde kalan parçalarını çıkarmak zorundadır. Plasenta parçalarını ameliyatla almaya ender olarak ihtiyaç duyulur. Eğer içeride parça kalırsa, kanamaya ve enfeksiyona neden olabilir. Doktorunuz plasentayı çıkardıktan sonra atar. Çoğu kadın onu görmez ama eğer isterseniz görmek isteyebilirsiniz. Genelde yuvarlak ve kırmızıdır, çapı 15-20 cm arasında ağırlığı ise 550 gram civarındadır. Çoğul doğumlarda, birden fazla plasentanın çıkması söz konusu olabilir. Bazen de birden fazla göbek kordonunun bağlı olduğu tek bir plasenta vardır.

Başın çok büyük olması: Bebeğin başı annenin leğen kemiğine sığamıyorsa, sefalopelvik uyumsuzluk adı verilen sorun ortaya çıkar. Bunun sebebi bebeğin başının çok büyük olması da olabilir, annenin leğen kemiğinin çok dar olması da. Sorun daha çok, bebeğin başının doğru hizada olmamasından ve en düşük çapın önde gelmemesinden kaynaklanabilir. Sebebi ne olursa olsun, doğum süreci ilerleyemez veya rahim ağzı normal bir şekilde açılamaz. Bunun sonucunda da doğum süreci uzar.

Tedavi Bebeğin leğen kemiğine sığıp sığmayacağını belirleyen tek etmen iriliği değildir. Doğum sancıları sırasındaki ıkınma ve itme hareketleri, bebeğin pozisyonu yanlış da olsa, başının leğen kemiğinden geçmesine izin verecek şekilde geçici olarak biçim değiştirmesine ve gebelikten dolayı gevşemiş olan bağ dokuları da leğen kemiği kemiklerinin daha fazla açılmasına neden olabilir. Bütün bu değişkenlerden dolayı doktorunuzun, bebeğin başının leğen kemiğine sığıp sığmayacağını anlamak için takip edeceği en doğru yol, doğum sürecinizi takip altına almaktır. Gerek görülürse, sezaryene başvurulabilir.

Doğum süreci uzar ve komplikasyonlar ortaya çıkarsa, tıbbi yardıma ihtiyaç duyulabilir. Rahim ağzınız tam olarak açılmışsa ve bebek inmiş ama dışarı çıkmak için son hamleyi yapmakta zorlanıyorsa, doğuma yardımcı olması için forseps ve vakum gibi aletler kullanılabilir. Bebeğin başı yanlış yöne bakar durumda ve leğen kemiğinize sıkışmışsa da aletli doğuma gerek duyulabilir. Bebeğinizin kalp atışı çok yavaşsa ve hemen alınması gerekiyorsa veya siz de daha fazla ıkınamayacak kadar yorgun düşmüşseniz, doktorunuz forseps veya vakumla müdahale edebilir. Forseps veya vakum kullanarak yapılan doğum en hızlı ve en güvenli seçenek olabilir.

Forsepsle doğum Forseps, birbirine bağlandığında salata maşasına benzeyen bir çift kaşığı andıran bir alettir. Doktorunuz bu kaşıkları birer birer vajinanın içine ve bebeğinizin başının etrafına nazikçe kaydırır, iki parça birbirine kilitlenir ve kıvrık uçlar bebeğin başını kavrar. Siz ıkınırken ve rahminiz kasılırken, doktor bebeği doğum kanalından yukarıya doğru yavaşça çeker. Bu, bazen üçüncü bir ıkınmaya gerek kalmadan gerçekleşebilir.

Forseps, günümüzde bebeğin başı annenin leğen kemiğine iyice indikten sonra veya leğen kemiği çıkışının yanındaysa kullanılmaktadır. Bebek yeterince inmemişse, sezaryene başvurmak gerekebilir.

Bebek leğen kemiğine inmişse, forseps yerine vakum kullanılabilir. Bebeğin başına lastik ya da plastikten yapılmış bir vantuz yerleştirilir, emme işlevini yapan bir pompa vardır. Anne ıkınırken, doktor yavaşça bebeği doğum kanalından aşağıya doğru çeker. Vakum, forseps kadar yer işgal etmez ve anneye daha az zarar verdiği bilinir ama bebek açısından biraz daha risklidir.
Aletli doğum fazla uzun sürmez ama sizi bu işleme hazırlamak 30-45 dakika kadar sürebilir. Epidural veya spinal anestezi yapılması ve idrar torbasına da sonda takılması gerekebilir. Doktorunuzun, bebeğin dışarı çıkarılmasını kolaylaştırmak amacıyla vajina ağzını genişletmek için keşi (epizyotomi) atması gerekebilir.

Bebeklerin doğmasına yardımcı olan aletler önemli araçlardır ve genel olarak güvenlidirler. Forsepsin bebeğin şakaklarında yara izi veya kızarıklık bırakabileceğinden haberiniz olsun. Vakum, bebeğin başının tepesinde yara izi veya şişkinlik yapabileceği gibi saç derisinde kanamaya da yol açabilir. Yara izlerinin kaybolması bir hafta kadar sürer. Kızarıklık ve şişkinlik birkaç gün içinde geçer. Bu iki tekniğin ciddi bir hasar verdiği ender olarak görülür.

Hangi yöntemi kullanacağına (forseps ya da vakum) doktorun karar vermesi en doğrusudur. Komplikasyonları önleyecek en önemli etmen doktorun bu aletlerle ilgili tecrübesidir.

Bebeğiniz, rahmin içinde vajinal doğumu zor hatta olanaksız kılacak anormal bir pozisyondaysa, doğum süreci ve doğum sorunlu hale gelebilir. Çoğu bebek, gebeliğin tam 32-34. haftaları arasında, doğum kanalına inmek için baş aşağı pozisyona gelir. Doğum yapma tarihiniz yaklaştığında, doktorunuz, bebeğin nerede olduğuyla ilgili ipuçları alabilmek için eliyle karnınızı muayene ederek bebeğin pozisyonunu saptar. Vajinal muayene de yapabilir, ultrason tetkiki de isteyebilir. Bazen, bebeğin pozisyonunu saptamak için, doğum sancıları sırasında da ultrason muayenesi yapılabilir. Bebeğiniz, doğum sancıları sırasında leğen kemiğinden kolayca dışarı çıkabilecek pozisyonda değilse, sorunlar yaşanabilir.

Bebeğin yüzünün öne bakması; Bebeğin baş çevresi çapının en geniş olduğu yer, önüyle arkası arasıdır. İdeal olan, leğen kemiğine indiğinde başının bir yana dönük olmasıdır. Böylece, daha dar olan ense kısmı önde olsun diye çene göğse doğru yaklaşır. Leğen kemiğinin ortasına indikten sonra, leğen kemiğinin alt kısmıyla aynı hizaya gelmek için, yüzünü ya arkaya dönecektir ya öne. Çoğu bebek yüzünü arkaya döner ama eğer yüzünü öne dönerse, doğum süreci daha yavaş ilerler. Doktorlar bu durumu oksiput posterior (bebeğin yüzünün annenin karnına doğru bakması) olarak adlandırırlar. Böyle bir durum varsa, şiddetli bel ağrısı ve doğum sancılarının uzaması da söz konusu olur.

Tedavi Bazen pozisyon değiştirmek bebeğin dönmesine yardımcı olabilir. Doktorunuz kalçanız havada olarak dizlerinizin ve ellerinizin üzerine çökmenizi isteyebilir. Bu pozisyon, rahmin öne doğru düşmesine ve bebeğin de içeride dönmesine neden olabilir.
Bu işe yaramadığı takdirde, doktor bebeği eliyle çevirmeye çalışabilir. Vajinanızdan içeri girip el yordamıyla bebeğin başını arkaya çevirmeyi deneyebilir. Bu teknik de başarılı olmazsa, sağlık ekibiniz, bebeğinizin başı önde olarak leğen kemiğinden geçip geçmeyeceğini saptamak ve sezaryene başvurmanın daha güvenli olup olmadığını anlamak için doğum sancılarınızı gözlem altında tutabilir. Birçok bebek başı önde olarak doğabilir ama doğmaları biraz daha uzun zaman alır.

Çalışan kadınların vereceği en zor kararlardan biri bebek doğduktan sonra ne yapacaklarıdır. Birçok anne adayı gibi siz de işe mi dönmenin yoksa evde oturmanın mı doğru karar olacağı üzerine kafa yoracaksınız. Eğer işe dönerseniz, tam zamanlı mı yoksa yan zamanlı mı çalışmalısınız?
60’lı, 70’li yıllardan önce çocuğa bakmakla yükümlü esas kişinin anneler olduğu düşünülürdü. Ama kadınlar ev dışında çalışmaya başladıktan sonra annelerin evde oturmasının cazibesi ve uygulanabilirliği sorgulanır oldu. Birçok kadın işe döndüğü için, çocuğun bakım sorunu gebelikte yapılacaklar listesinde yerini aldı.

Eğer çocuğunuz doğduktan sonra işe döneceğinizi biliyorsanız, çocuğun ne şekilde bakılacağı sorununu araştırmak için hiçbir zaman çok erken değildir. İşe döneceğinizden emin değilseniz, kararınızı verirken seçeneklerin ne olduğunu araştırmak en doğrusu olur. Şu etmenleri göz önünde bulundurun:

Bütçeniz. Çocuk bakımının maliyetini ve bütçenizi nasıl etkileyeceğini bilin. Eğer çok yüksek bir maliyeti varsa, yaratıcılığınızı kullanın. Siz ya da partneriniz çalışma saatlerinizi ve programınızı ayarlayarak bebeğe bakıcı bulma ihtiyacınızı azaltabilirsiniz.

Beklentileriniz. Bebeğinizin bakımını üstlenecek kişiyle konuşurken, disiplinden bebek bezine kadar akla gelebilecek her konudaki tercihleriniz ve beklentileriniz konusunda dürüst ve açık olun. Örneğin, hazır bez mi tercih edersiniz yoksa kumaş bez mi? Bez tercih edecek olursanız, bakıcı bunu temin edebilecek mi? Başka neler sizin için özellikle önemlidir?

Ailenizin dinamikleri, Sevdiğiniz bir yakınınız bebeğinize bakmayı teklif ederse, bu teklifi iyi düşünün. İşin içine bir sürü duyguların karışmasına hazırlıklı olun. Yakınınız sizi öğütleriyle bunaltabilir. Böyle bir ayarlamanın aile içi ilişkileri bozmasını istemezsiniz elbette.

Çocuk bakımı seçenekleri Çocuk bakımı ile ilgili çeşitli seçenekler var. Örneğin, bazı büyük şirketler çalışanlarına iş yerinde kreş hizmeti veriyor. Ama çoğu kadın için aşağıdaki seçenekler de var:

Evde bakım. Birisi bebeğinize bakmak üzere evinize gelir. Aranızdaki anlaşmaya bağlı olarak sizinle birlikte de yaşayabilir. Bu kişi bir akraba, dadı ya da au pair olabilir. Au pair kızlar genellikle öğrenci değişim programıyla yabancı ülkelere gidip yatak, yemek ve çoğunlukla az bir maaş karşılığında ev işlerine ve çocuk bakımına yardımcı olan kişilerdir. Bebeğinize evde baktırmanın iyi tarafı bebeğin evden dışarı çıkmaması, ölçütleri sizin belirlemeniz ve daha fazla esneklik sağlıyor olmasıdır. Öte yandan, bir işveren olarak hukuki ve mali yükümlülükleri de vardır.

Ailelerce sağlanan bakım. Birçok kişi küçük gruplar halindeki çocuklara kendi evlerinde bakım hizmeti veriyor. Amerika’daki yasalara göre bu tür evlerin güvenlik ve temizlik standartlarına uyması gerekiyor. Çocuğunuza böyle bir yerde baktırmak, ona başka çocuklarla bir ev ortamında birlikte olma olanağını verdiği gibi, maliyeti de kreşlerden ve eve gelen bakıcılardan daha düşük olduğu için avantajlıdır. Bu tür evlerin hizmet kalitesi birbirinden farklı olduğundan, evi önceden ziyaret etmek ve eski ya da şimdiki müşterilerinden tavsiye almak önemlidir.

Kreşler. Kreşler, çocuk bakımı eğitimi almış personelin çalıştığı organize kurumlardır. Bu bakımevleri, devletin koyduğu standartlara uymakla yükümlüdür. Bebeğinize bu tür yerlerde baktırmanın iyi tarafı, ona sosyalleşme olanağı vermesi, oyuncak ve faaliyet çeşitliliği sağlaması ve yeterli sayıda personel çalıştırmasıdır. Kreşler, hafif bir hastalığı olsa bile, hasta çocuğu kreşe getirmenize izin vermezler ve genelde sizden oldukça dakik olmanızı isterler. Eğer bir kreş düşünüyorsanız, bir bakıcıya kaç çocuk düştüğüne bakın. Eğer bir bakıcı çok sayıda çocuğa bakmak durumundaysa, çocuğunuzla yeterince ilgilenilmeyebilir.

Karar verme Bütün seçenekleri gözden geçirin ve soru sormaktan ya da kreşi ikinci hatta üçüncü kez ziyaret etmekten çekinmeyin.
İçinize sinen bakım şeklini bulduktan sonra çocuğunuzun emin ellerde olduğunun bilincinde olarak işinize gönül rahatlığıyla dönebilirsiniz. Genelde anneler bebek doğduktan sonra işe ilk döndüklerinde çocuklarını bıraktıkları için suçluluk duygusuna kapılırlar. Ya da çocukları bakıcılarıyla daha yakın olur diye endişe duyarlar. Ama üzülmeyin, sizin de çocuğunuzla geçirecek zamanınız olacak. Anne-çocuk ve baba-çocuk arasında benzersiz bir bağ vardır ve asla yeri doldurulamaz.

İş ve aile dengesi Annenin çalışmasının çocuğu nasıl etkilediğini değerlendirmek zor, hatta imkânsızdır. Araştırmaların ortaya koyduğu sonuçlar da farklı farklıdır. Bazı araştırmalara göre çocukluğun ilk dönemlerinde annenin çalışması, çocuğun davranışlarını ve anne-çocuk arasındaki bağı olumsuz etkiliyor. Diğer çocuk uzmanları ise, çocuğun kaliteli bir grup içinde bakım hizmeti almasının, ona akranları ve başka yetişkinlerle etkileşim içinde olabildiği sosyal bir ortam sağladığı görüşündeler. Tüm araştırmaların ve sağduyunun üzerinde birleştiği tek bir şey var; sevgi ve şefkat dolu bir ebeveyn-çocuk ilişkisinin olumlu etkisi. Ana babalığın en etkili öğesi sadece çocuğunuzla geçirdiğiniz zamanın çokluğu değildir. Evde oturan ana babalar, tüm zamanlarını çocuklarıyla geçirmiyorlar. Bulaşık yıkamak, çamaşır katlamak, ayak işlerine koşmak gibi bir evi idare etmenin gerektirdiği bir sürü iş var. Seçiminiz ne olursa olsun, içinize siniyorsa ve mutluysanız, bu çocuğunuzu da etkileyecektir. Ama yaptığınız seçim içinize sinmemişse ve yaş tahtaya bastığınızı düşünüyorsanız, bu duygular muhtemelen çocuğunuza da geçecektir. Bebeğiniz doğduktan sonra işe dönüp dönmeme konusunda hâlâ kararsızsanız, bazı şeyleri göz önünde bulundurmanız gerekir. Unutmayın ki vereceğiniz kararın doğrusu veya yanlışı yoktur; sizin için en iyi olanı vardır. Partnerinizle ve bu konuda farklı seçimler yapmış akraba ve dostlarınızla tartışın. Sonra da kendiniz ve aileniz için en doğru kararı alm. Belki de zamanla, koşullar değiştikçe sizin tercihiniz de değişir.

Parasal ihtiyaçlarınız. Bazen ailenin iki yakasını bir araya getirmek için kadınların da çalışması gerekir. Evde oturmak gibi bir seçenek sizin için söz konusu olmayabilir. Para her şey olmayabilir ama ailenizin temel ihtiyaçlarını da karşılamak gerekir. Eğer paraya ihtiyacınız varsa, çocuğunuzdan bir süre uzak kalmak, para konusunda sıkıntı ve stres çekmekten daha iyi olabilir. Partneriniz ya da siz ailenizi geçindirmeye yetecek kadar para kazanıyorsanız, her ikinizin de tüm zamanını eve ve iş arasında bölmeniz gerekmeyebilir. Ama eğer gelir kaybı tahmin ettiğinizden daha fazla sıkıntı yaratıyorsa, yan zamanlı ya da evden yürütebileceğiniz bir iş bulabilirsiniz.

Kariyerinize devam etme arzunuz. Belli bir yere gelmek için çok çalışmış ya da mesleklerine önem veren kadınlar genellikle iş hayatından kolay kolay vazgeçemezler. Evin dışında çalışmanın getirdiği zorlayıcı zihinsel faaliyetleri ve akranlarınızla etkileşim içinde olmayı isteyebilir ve bundan keyif alabilirsiniz. Bu ihtiyaçlarınızı işte karşıladığınız için ev hayatında görevlerinizi yerine getirmeye daha hazırlıklı olabilirsiniz. Eğer işinizde mutluysanız, evinizde de mutlu olursunuz.

Tam zamanlı ebeveyn olma arzunuz. Yukarıdaki durumun tam tersine, işiniz belki de sadece bir iştir sizin için. Ya da belki işinize değer veriyorsunuz ama çocuğunuza bakmak işinize devam etmekten daha önemli. Eğer çocuklarınızla evde oturmayı gerçekten arzu ediyorsanız, yürütüp yürütemeyeceğinize bir bakın bakalım.

Stres yönetme yeteneğiniz. Hem çocuğa bakıp hem de dışarıda çalışmak gibi birkaç tane karpuzu bir koltuğa sığıştırmaya çalışmak enerji ister. Bazıları bu çifte işin yaratacağı stresle rahatlıkla baş ederler. Bazıları da çabalayıp durur. Böyle birden fazla rol ve sorumlulukla nasıl başa çıkacağınızı bir düşünün. Eğer çalışırsanız, çocuklarınızla istediğiniz gibi ilgilenebilecek misiniz? İşteki ve evdeki performansınız düşecek mi? Daha zor günlerde ailenizin ve arkadaşlarınızın desteğini alabilecek misiniz? Mutsuz bir anne, mutsuz bir ev ortamı yaratır.

Genital siğiller Genital siğillerin birçok türü vardır. Bunların bazıları gözle görünmez, bazıları ise çok belirgindir. Genital siğiller, hastalığı taşıyan biriyle cinsel ilişkiye girdikten sonra, bir ayla birkaç yıl arasında bir sürede ortaya çıkabilir. Genital bölgenin nemli bölgelerinde beliren küçük, et renginde kabartılardır. Eğer genital siğilleriniz varsa, gebelik sırasında büyüyebilirler, kaşıntılar artabilir ve bazen de bu siğillerden hafif kan gelebilir. Şiddetli vakalar idrar yapma güçlüğü veya yoğun kanamaya neden olabileceği gibi, doğum kanalının önünü bile tıkayabilir.

Doktorunuz bu siğilleri ilaç ve cerrahi müdahale dâhil çeşitli yöntemlerle alabilir ama bu siğiller çoğunlukla önemli bir sorun yaratmadığı için alınmaları da gerekmeyebilir. Çok ender vakalarda, hastalık bulaşmış bir anneden doğan bebeğin boğazında ve gırtlağında siğiller olabilir. Böyle bir durumda hava geçitlerinin tıkanmasını önlemek için cerrahi müdahale gerekebilir. Siğiller vajinal doğumu engelleyecek kadar büyük olmadıkça sezaryenle doğum gerekmez.

Bel soğukluğu (Gonore) Bu çok bulaşıcı hastalığın da çok az sayıda işaret ve belirtisi vardır. Bazen vajinal akıntıda hafif bir artış olur. Klamidya gibi bel soğukluğu da tedavi edilmezse, düşük ve ana rahmindeki bebeği saran zarlarda vaktinden önce yırtılma riski artar. Ayrıca, vajinal doğum sırasında hastalığı bebeğinize bulaştırabilirsiniz. Hastalığı kapan bebekte şiddetli bir göz enfeksiyonu meydana gelir. Annelerde bel soğukluğu ve klamidya olduğu anlaşılamayabileceği ve bu enfeksiyon yeni doğan bebeklerin göz sağlığını ciddi anlamda tehdit ettiği için, her yeni doğan bebeğe, doğar doğmaz, göz enfeksiyonunu önlemek amacıyla ilaç verilir.