Sofra düzeni ve sofra süsleme özel davetleriniz ve misafirleriniz için oldukça önemli olup, özellikle bayanların önem verdiği bir konudur. Bugün sizlerle sofra düzeni ve şık bir sofra için gereken aksesuar seçimlerine değineceğiz. Hem görsellerimizi inceleyerek hem de yazımızı dikkatli okuyarak şık ve dekoratif en önemlisi de doğru bir sofra düzeni için gerekenleri kısa sürede öğrenebilirsiniz. Dilerseniz sözü uzatmadan sofra düzeni ve sofra aksesuar örneklerine değinelim.

Şık bir sofra için öncelikle sofra örtüsü seçimine dikkat etmeliyiz ve sadece masa örtüsünün güzel olması değil peçeteler ile uyumu da oldukça önemli bir ayrıntıdır. Uyum derken aynı renk aynı desen anlamı çıkarabiliriz ;fakat bazen kontrast renk seçimleri de uyumu yansıtır. Örneğin kırmızı bir örtü siyah veya yeşil bir runner örtü gibi. Runnur örtüler özellikle birkaç sezondur oldukça moda olup modern ve şık bir sofranın bence olmazsa olmazıdır. Masa örtüsünün boyutu masanız ile uyumlu olmalıdır ne çok büyük ne de çok küçük ölçüler hatalı bir seçim olacaktır.

Çatal bıçak düzeninde uluslar arası stantlara göre çorba kaşığı en dışarı sağ taraf da yer alır ve arkasında salata bıçağı en sondada ana yemek bucağı yer alır . Sol taraf çatal bıçak düzeninde de salata çatalı ve yanında da na yemek çatalı yer alır. Yemek tabağının 2 santim dışında tatlı çatalı veya tatlınız kaşıkla yeniyorsanız tatlı kaşığı bulunmalıdır. Tatlı menünüz kadayıf ve baklava gibi çatal kullanılması gereken bir tercihse tatlı için bıçak eklemeniz gerekebilir bayanlar. Ayrıca tüm bayanlar bilir ki bütün bardaklar her zaman tabakların sağ tarafında bulunur.

Peçete düzeni şık bir sofranın olmazsa olmazıdır öncelikle, düzgün bir biçimde katlanan peçetelerin kağıt yerine kumaş olması sofranın zarafeti için önelidir. Gerçi günümüzde üretilen peçeteler kumaş peçeteleri aratmayacak kadar şık ve dekoratif bir sonuç almanızı kolaylaştırabilir.

Özellikle büyük ölçülerde desenli şık kağıt peçeteler tercih edilebilir. Sizler için peçete katlama örneklerini aşamalı olarak sizlerle paylaştım. Aşamaları teker teker uygulayıp şık bir peçete düzenine ulaşmanız mümkün. Son olarak peçeteler çatalların sol yanına özel davet yemeklerinde tabakların içine konulmalıdır.

Tabak seçiminiz yemek menünüz ile doğru orantılı olduğu için görsellerimizden yararlanarak tabak düzeninizi menünüze göre yerleştirebilirsiniz. Mesela menünüzde çorba varsa yemek takımınıza ekstra çorba kasesi eklemek gibi…

Şık ve güzel bir sofranın olmazsa olamazı elbette ki çiçeklerdir, benim çiçek seçimim ise her zaman canlı çiçeklerden yana olsa da siz ekonomik durumunuz ve zevkinize göre canlı veya yapay çiçek seçimi yapabilirsiniz hanımlar.
Şık bir sofra için aksesuar seçimine gelince dekoratif ve şık mumlar maliyeti en düşük görselleri en fazla olan masa süslemeleri arasında yer alır. Sadece dekoratif mumlar değil kurutulmuş çiçek yaprakları ile süslenmiş masanızı ayrıca bocuk süsleme ile farklı ve oldukça sıra dışı bir etki yaratacak bir görünüm elde edebilirsiniz. Peçetelere takılan boncuklu, taşlı, simli aksesuarlarda oldukça trend bir süsleme seçimi olabilir. Fraklı tasarım ve sürprizlerden hoşlanan bir ev sahibi iseniz misafirleriniz için küçük not kağıtları hazırlayabilirsiniz; fakat notlar için misafirlerinizin hangi sandalyeye oturması gerektiği önceden belirlemeli gerekir.
Sadece masa değil sandalyelerinizi renkli şık tüller ile kaplayarak sofranızı ve sandalyeleriniz de zarif ve şık bir uyum oluşturabilir, adeta davet mekanlarını andıran bir görünüm yakalayabilirsiniz.

Sosyal Fobi Belirtileri Nelerdir?

– En beliğin özellik olan yüzde kızarma ve ellerde terleme
– Kusma veya her an kusa bilme korkusu
– Altına kaçırma veya kaçırma korkusu tedirginliği
– Sıkıntılı ve huzursuz görünüm
– Çarpıntı
– Sebepsiz boğazda kuruluk ve öksürük krizleri
– Konuşamama veya kekeleme
-Sebepsiz kaygılar

Belirtilerin Görüldüğü Ortamlar Nelerdir?

-Özel guruplarda ve ortamlarda konuşurken
-Yeni insanlar ile tanışmak
-Toplu yerlerde yemek yeme ve yeni tanıştığı kişilerin karşısında yemek ve içmek
-Özel bir yetkili ile görüşme
-Başka kişiler arasında çalışken özellikle  izlendiği zaman
-Tanımadığı kişilerle telefon konuşmalarında
-Aldığı bir eşyayı tekrar iade ve değişim yaptığında
-Yüz yüze konuşmalarda yeni tanıştığı veya tanımadığı kişinin gözlerine bakma

Sosyal Fobi Sebepleri nelerdir?

Kalıtsal bir rolü ispat edilemese de akraba evliliklerinin sosyal fobiye yakalanma oranı çok daha yükselttiği belirtilir. Fakat asıl neden beyinde oluşan elektriksel ve kimyasal bozuklular olduğu söylenmektedir.

Sosyal Fobi Nasıl Tedavi Aşaması Nedir?

Tedavisi olan sosyal fobi ilaç ve psikoterapi tedavisi bir arada uygulansa da kimi zaman sadece ilaç tedavisi kimi zamanda konuşma yani psikoterapi uygulana bilir. Uzman doktorun kararı ile en doğru tedavi yöntemi seçilse de bir çok uzman hem ilaç hem de psikoterapi tedavisinin bir arada çok daha doğru sonuçlar getireceğini söylemektedir.
Evet bayanlar kimi zaman çevrenizde sevdiklerinizi kendine güvensizlikle suçlasak da bir çok davranış bozukluğunun altında psikolojik sorunlar gözlenmektedir. Toplumuzda özellikle psikolojik sorunlarda doktora gitmenin delilik olarak nitelendirmesinden dolayı bir çok kişi uzaman bir hekime gitmek yerine sorunlarını kendi kendine aşmaya çalışmak ta hem kedilerine hemde çevrelerine büyük zararlar vermektedir. Aslında psikolog  ve psikiyatri bölümüne genelde deliler değil delilerin delirttiği insanların gittiğine inanıyorum ve kedinde bir anormallik hissederek doktora giden her insanı gönülden kutluyorum…

İç dekorasyonda küçük mekanları dekore etmek oldukça zordur. Üstelik büyük şehirle sıkıştırılmış küçük nizamların içinde hapsolunmuş bir düzen içinde yaşanılan düzensizliği bilmem söylememe gerek var mı? İç dekorasyonda beklide en az masraf gerektiren mekan gibi gözükse de en az mutfak ve salon dekorasyonu kadar masraf gerektiren bir mekandır. Ayrıca en az mutfak ve salon kadar kullanılan bir iç mekan olmasından dolayı bence iç mekanda önem gösterilmesi gereken en önemli yerdir. Banyo dekorasyonunda tıpkı mutfak dekorasyon gibi beklide ömrümüzde bir veya iki kere baştan dizayn edebileceğimiz mekandır.Dilerseniz doğru bir banyo dekorasyonu için neler yapmamız gerektiği hakkın da ufak ip uçları verirken şık banyo dekorasyon örneklerini birlikte inceleyelim…Küçük banyoları dizayn ederken nelere dikkat etmeniz gerektiğini özetleyeceğiz.

-Öncelikle küçük bir banyo için mutlaka açık tonlara da renk tonları kullanılmalıdır. Koyu ve karmaşık renkler ortamı çok daha dar ve kasvetli gösterecektir. Banyo dekorasyonu için seçmiş olduğunuz mobilyaların derinliği de oldukça önemlidir. Örneğin banyo havlu ve bornozlarının katlandığı zaman düzenli bir şekilde konması hem mekanda şık görünüm hem de kullanışlı anlar yaratacaktır. Kısaca banyo dolap derinlikleri kesinlikle 10 cm altında olmamalıdır.

-Ayrıca banyo içinde bulunan boşlukları iyi değerlendirmek oldukça önemlidir, bu boşlukları küçük dolap veya raflar ile doldurarak yada led ışıklı nişler yaparak hem kullanışlı hemde modern bir görünüme sahip olabilirsiniz bayanlar. Lavabonun üstünü tümü ile kaplayan banyo dolabı mobilyası seçimi ile banyonun mekanını olduğundan çok daha büyük göstermeniz mümkün. Dolap renk seçimine gelince tümü ile aynı renk mobilya seçimleri yaparak mekanda şık bir hava katıp ufak renkli aksesuarlarla kontrast yarata bilirsiniz. banyoda ayna seçimi oldukça önemlidir, çünkü aynlar banyo dekorasyonunda derinlik katar ve banyonuzu olduğundan çok daha büyük gösterebilir.

-Zemin döşemesi için seçmiş olduğunuz renk de en az mobilya için seçtiğiniz renkler kadar önemlidir. Benim küçük banyolar için tercihim beyaz karolar yerine kiri az gösterecek açık renk gri karı seçimi olacaktır. Yada mermer görünümlü açık renk fayans seçimi oldukça ideal bir seçim olabilir.Büyük ve hantal görünüşlü duş tekneleri yerine daha kullanışlı ve fonksiyonel bir seçim olan yarım küvetleri tercih etmelisiniz.

Özellikle küçük bir banyoda köşe duşa kabinli duş küvetleri mekanda büyük bir alan açacaktır. Rezervuarlı klozet seçimleri ise hem kullanışlı hem de az yer kaplamasından dolayı ilk tercihleriniz arasında yer almalı. Tabi mutfak dekorasyonunda havalandırma ne kadar önemli ise en az banyo dekorasyonunda da havalandırma oldukça önemlidir. Banyoda depolamada alanlarına yazımızın başında değinmiştik. Banyo dolap seçimlerinin yanında kullanışlı ve dekoratif raflar sizlere pratiklık ve görsel bir şıklık kazandıracaktır.

Küçük banyolar için asla yerden yukarı kadar büyük ve hantal dolaplar seçmek yerine duvara monte edilen mobilya ve raflar tercih etmenizde oldukça önemlidir. Duvarlarda farklı bir etki yaratmak için ise size önerim son yılların trendi sticker modelleri. Üstelik sadece duvarlarda değil klozetlerde de oldukça farklı bir etki yaratan sticker tasarımlarını internet satış sitelerinden kolaylıkla bulabilirsiniz.. Son olarak küçük aksesuar tasarımları ile örneğin renkli kokulu mumlar, misafirler için renkli küçük havlular ve küçük dekoratif taşlar mekanda şık bir aksesuar seçimi olabilir. Küçük banyolarda muhteşem etkiler için mutlaka sitemizi takip edin kolay gelsin….

Merhaba sevgili bayanlar bugün sizler için son birkaç yıldır oldukça gündemde olan çocuklarda otizm belirtileri ve nedenleri nelerdir konusuna değineceğiz. Öncelikle otizm ne anlama geldiğini kısaca özetlememiz gerekirse, sıfır üç yaş arasında ki çocuklarda ortaya çıkan ve tedavi edilmezse yaşamı boyunca devam eden davranış bozukluğudur. Maalesef ki 140 çocuktan biri  bu hastalıktan etkilenmektedir.  Genellikle iletişimde problemlerin yanında sık sık tekrarlanan davranışlar görülmektedir. Otizm belirtileri gösteren çocukların yüzde onunda  genellikle güçlü bir belleğe sahip olma , müzik ve ve sanat konusunda oldukça üstün yetenekler görülmektedir. Uzmanların görüşü Otizm hastalığının nöroloji nedenlerden kaynaklı olması fakat bir çok makale ve uzman görüşe göre dış nedenlerin hatta hamilelik döneminin bile etkili olduğudur. Otizm hakkında sizinde benim gibi kafanız karıştıysa uzman görüşleri ve makalelerin özetlerini birlikte inceleyelim. Fakat size tavsiyem belirtileri gösteren bir çocuğunuz veya yakınınız varsa kısa sürede uzman bir doktora başvurması. Kısa bir süre dememin sebebi ise otizm de tüm hastalıklarda olduğu gibi erken tanının önemidir.

Otizm ( otistik spektrum ) belirtileri nedir?
-Adına ( ismine) tepkisiz kalırlar
-Çevresinde olup bitenlere karşı oldukça ilgisizdir
– Aile içi ve dışı İletişimde sorunlar yaşarlar
– Motor gelişiminde sorun
-Ya çok hareketli yada çok hareketsiz olurlar
-Göz teması kurmaktan kaçınma
-Yaşıtları ile ilişki kuramama
– Aşırı ilgiden hoşlanmazlar
-Öpme, sarılma gibi fiziksel temaslardan rahatsız olurlar
-Dil gelişiminde sorun vardır (konuşma geriliği)
– Söylenen sözleri sürekli tekrarlama
-Arkadaşları ile oymak yerine bir obje ile oynamayı tercih ederler
– Özel kendilerine özgün  takıntıları vardır
– Bir davranışı sürekli tekrar etme
-Oyuncakları ile kendi yaş gurupları gibi gerektiği şekilde oynamaz. Örneğin oyuncakları yan yana dizmek gibi…
-Bir oyuncağına ya da belli bir nesneye karşı gereksiz ve aşırı bağlanma hatta vazgeçememe…
-Çevresinde ki eşyalara zarar verme
-İsteklerinin ertelenmesinden hoşlanmaz
– Yemek yemede sorunlar
-Işık ve sese aşırı tepki gösterirler
-Yeni oyunlar oynamak yerine sürekli aynı oyunu oynarlar
-İhtiyaçlarını konuşarak değil hareketleri ile belirtir.
-Korku duyguları yok gibidir
-Genellikle her ortamda sinirli ve  huzursuzlardır
-Dikkat eksikliği ve  dikkat dağınıklığı vardır.

Otizmin (otistik spektrum ) sebebi nedir?

Uzmanlar otizmin kesin ve tam bir nedenini henüz tespit edememek ile birlikte tek bir nedene bağlı olmadığı da bilinmektedir. Uzmanlar beyin içinde ki kimyasal ileticilerin çok fazla yada az olmasından kaynaklandığını düşünmektedir. Otizmin arasında genetik faktörlerinde oldukça fazla olduğunu söyleyen uzmanlar, tek başına genetik faktörün etkili olmadığını dile getirmektedir. Çevresel faktörlerin yanında doğum öncesi ve doğum sonrası faktörler bu hastalık riskini artırmaktadır. Son yıllarda anne karnında ki bebeğin geçirmiş olduğu kızamıkçık virüsü de otizm e neden olduğu açıklanmıştır. Otizmin şiddeti ve belirtileri kişiler arasında farklılık gösterebilir, Kapasite, beceriler, psikiyatrik sorunların olup olmaması bu hastalığın çeşitliliğini artırıyor. Evet bayanalar otizm hakkında bilgilerin bir arada olduğu yazım umarım sizlere faydalı olmuştır. En azından bu rahatsızlık belirtileri gösteren bir çocuğunuz olmasa da bir yakınıza faydalı olabilirsiniz diye düşünüyor sağlıklı ve huzurlu bir ömür diliyorum..

Evet bayanlar hepimizin gerek yaşam şartları gerekse, yoğun iş temposundan yaşadığımız ufak da olsa unutkanlıklar vardır. Ama bu unutkanlıkların süresi çok kısa olup çoğu yoğun tempodan kaynaklanır. Günlük hayatta zorluk yaşamadığımız bu unutkanlıklar elbette ki çok büyük sorunlar teşkil etmez. Oysaki Alzheimer genellikle ileri yaşlarda baş gösteren ve özelikle hafızada ve günlük yaşantıda yemek ve içmek gibi çok basit bir eylemlerde bile problem yaşatan bir hastalıktır. Ne yazık ki bu hastalığın yani bunamanın hızla ilerleyen bir hastalık olması ve beyin fonksiyonlarında bozukluk yaratması da oldukça kötü sonuçlara sebep olabilir.

Alzheimer Hastalığı Özellikle Kimlerde Görülür?
Uzmanlar tarafından genelikle 65 yaşın üstündeki kişilerde görülen bu hastalığın erkeklere oranla bayanlarda çok daha fazla görüldüğü ispatlanmıştır. Yaş olarak atmış beş yaş üstü kişiler arasında bir ortalama vermek gerekirse yaklaşık olarak 16 kişide bir kişi Alzheimer tanısı koyulmaktadır.

Alzheimer’ ın Nedenleri Nelerdir?

Genetik faktörlerin yanında hastanın beyin hücrelerinin ölümü ve yaş faktörü olup bu hastalığın kesin bir nedeni ne yazık ki tam olarak bilinmemektedir. Hastalığın başlangıç evrelerinde hasta ufak unutkanlıklar yaşar: fakat hastalığın ilerleme aşamasında günlük hayatta ki yapması gereken bir çok şeyi yapamaz hale gelir. Psikolojik anlamda da sorunlar yaşayan hastalar, özelikle yürüme, konuşma, tuvalet gibi ihtiyaçlarını hastalığın ilerlemesi ile kendi başına yapamaz duruma gelir ve dışarıdan özel bir bakıma mahkum olur.

Alzheimer ve Belirtileri Nelerdir?
-Kişileri unutma ve hatırlayamamak
-Zaman ve tarihi kavramını kaybetme en kötüsüde hatta en bilindik yolları bile hatırlayamama.
-Günlük hayatta yapılan en basit işleri bile unutma
-Psikolojisinde değişiklik.
– Hesap yapamamak ve kelime seçmekte zorlanma.
Ne yazık ki sizler ile paylaşacağım bu belirtilerin sadece biri bile bu hastalığın belirtisi olabilir.
Alzheimer belirtileri gösteren ve özellikle 65 yaş üstü yakınlarınız veya sevdikleriniz var ise yapmanız gereken mutlaka uzman bir doktora başvurmalısınız.

Alzheimer Nasıl Teşhis Edilir?

Genellikle bu hastalığın tanısı için, bir takım tetkikler ve beyin filmi istenmekle birlikte, kan tahlileride yapılmaktadır. Uzun bir araştırmanın nedeni unutkanlığın sadece tek başına bu hastalığın belirtisi olmamasıdır ve mutlaka araştırılması gerekmektedir.

Alzheimer Hastalığının Tedavisi nedir?

Aslına bakarsanız hala bu hastalığı tamamen yok edecek bir tedavi mümkün değil; fakat Alzheimer hastalığının belirtileri ve ilerlemesi azalabilir. Ayrıca yaşam standartlarına oluşan düşüş engellenmekte ve hatta artmaktadır. Sadece fiziksel bir tedavi yanında hastanın psikolojik bir yardım alması şarttır. Sadece hastanın değil aile üyelerininde bu zor durum karşısında destek almasını da tavsiye ederim.
Geçmişe göre son yıllarda Alzheimer hakkında birçok bilimsel çalışma yapılmakla birlikte bu hastalığın tedavisi ile ilgili umut verici adımlar atılmaktadır.

Hasta Ve Hasta Yakınları Ne Yapmalı?
-Özellikle uzman bir hekim ile irtibat halinde olunmalıdır
-Hastalığın tespitinden itibaren araba kullanması oldukça sakıncalıdır.
-Beslenme hasta sağlığı açısından oldukça önemlidir.
-Yakınları tarafından sürekli gözlem altında olmalıdır.

Evet bayanlar benim de hayatta ki en çok değer verdiğim kişi olan  annemin kabullenmekte zorlandığım bu hastalığını  sizler ile  paylaştım.Bu hastalığın en kötü yanı sevdiğiniz kişinin yaşarken sizi unutmasıdır ki benim için kabullenmesi zor bir gerçekti. Vakit geç olmadan belirtiler gösteren bir yakınınız var ise mutlaka bir uzmana başvurmanızı tavsiye eder, sevdikleriniz ile sağlıklı bir ömür dilerim…

Tip 1 diyabet çocuk ve gençlik döneminde ortaya çıkan ve sürekli bir tedavi gerektiren bir şeker hastalığı türüdür.

Tip 2 ise çocukluk ve gençlik döneminde değil, yetişkinlik döneminde görülen düzenli diyet yani beslenme ile düzelebilen tip şeker hastalığıdır.

Özellikle tip 2 diyabette kilo kontrolü oldukça önemli olup, az ama sık yemek ve spor veya hakaret ile sağlığınıza kavuşmanız hiç de zor değil.

Gerek tip 1 diyabette gerekse tip 2 diyabette kesinlikle aç kalmamanız gerektiğini asla unutmayın, eğer uzun süre bir açlık sonucunda kan şekerinde oluşan iniş çıkışlar bu hastalığı olumsuz yönde ekleyecektir.
Diyabette beslenme besinlerin doğru tüketilmesi ile başlar, kısaca tükettiğiniz yiyeceğin türü kadar miktarı da önemlidir.
Beslenme denince sadece karın doyurmak aklımıza gelmemeli , Şeker hastaları için  vitaminlerin özellikle E vitamini ve C vitamini tüketimi oldukça önemlidir. Eğer vitamin alımı konusunda sorunlarınız var ise uzman bir hekimin önerdiği ilaçları da tüketebilirsiniz bayanlar…

Şeker hastalığında doğru beslenme nasıl olmalıdır?

1- Hayatımızın olmazsa olmazı beyaz ekmekleri terk etmenin zamanı geldi bayanlar, beyaz ekmek  yerine kepek veya tam buğday ekmeği tüketin.
2- Baklagiller (kuru fasulye, barbunya, mercimek gibi) bolca tüketin.
3- Yağ tüketimine dikkat özellikle zaten yağ oranı yüksek olduğu için  et yemekleri için ekstra yağ kullanımı gereksiz.
4- Uzak durmanız gereken besin hastalığın isminden de anlaşıldığı üzere şüphesiz şeker
5- Besinleri posalı ve özellikle meyvelerin vitamini kabuğa en yakın tabakada olduğu için kabuklu tüketilmesi tavsiye edilmektedir.
6- Yoğurt ve süt tüketiminde light ürünleri tercih edin.

Not: mümkünse bayanlar sağlıklı bir besin için yoğurdu evde kendiniz yapın.
7- Sağlıklı bir yaşam için beyaz eti kırmızı et yerine tercih edebilirsiniz.
8- Neredeyse tüm hastalıkların sebebi margarini sofralarımızdan kesinlikle uzak tutun. İllede katı yağ kullanmanız gerekirse tercihiniz tere yağdan yana olmalı bayanlar…
9- Sadece şeker hastalığı için değil sağlığınız içinde bol su tüketin.
10- Peynir seçiminizi az yağlı ürünlerden yana olmalı.
11- Gerek fiziksel gerekse psikolojik hastalıklar da olduğu gibi şeker hastaları içinde  elbette ki spor oldukça önemlidir…
12- Yağ seçiminiz kesinlikle son zamanlar da tüm doktorların tavsiyesi zeytinyağı olmalıdır.
13- Özellikle posalı yiyecekler tüketin…

Hangi yiyecekler şekeri düşürmeye yardımcı olur?
Öncelikle şekerin vücuda yükselme yaptığı yiyeceklerden bahsedecek olursak, sebzelerden pirinç, havuç, patates, meyvelerden muz, üzüm ve kavun…

Vücutta ki şekeri düşüren besinler kesinlikle posalı besinler olup fasulye(kuru), bulgur, mercimek, makarna, elma, ligt süt gibi besinler ..
Evet bayanlar eğer şeker hastası veya şeker hastası adayı iseniz size önerim kan şekerini kontrol altında tutun diyerek sağlıklı uzun bir ömür diliyorum…

Kişilik bozukluğunun sebepleri nelerdir?

– Sinir sistemiz bozuklukları
– Özellikle ebeveynlerin çocuklarına gösterdiği yanlış tutumlar
– Çocukluk da oluşan fiziksel ve çevresel faktörler
– Beyin rahatsızlıkları
– Biyolojik nedenler
– Bilinçaltı sorunları

Kişilik Bozuklukları nedir ve belirtileri nelerdir?

Paranoid Kişilik Bozukluğu nedir?

1. Gerçekçi bir kanıt olmadan rahatsızlığı olan kişi, aldatıldığını, takip edildiğini, kullanıldığını hisseden, özellikle kuşku duygusu oldukça fazla olan kişiler olarak tanımlanabilir..
2. Paranoid kişilik bozukluğu olan hasta en basit bir olayda bile küçük görüldüğünü ve aşağılandığını hisseder.
3. Kin duyguları oldukça gelişmiştir özelikle sevdiklerinin sadakatinden sürekli şüphe duyarlar ki bu sağlıklı bir birliktelik için oldukça tehlikeli bir durumdur.
4. İletişimde olduğu kişilerin söz ve davranışlarından anlamlar çıkarır ve çabucak öfkelenebilirler.
5. Paranoid kişilik bozukluğu olan bir hastanın en önemli özelliğinden biri aşırı kıskançlık duygusudur.
6. Güven duyguları yok denecek kadar az olmakla birlikte genellikle tedirginlerdir.

Paranoid Kişilik Bozukluğu ve tedavisi:
Kişilik bozukluklarında kullanılan birincil yöntem Psikoterapidir olup, ilaç tedavisi ikinci aşamada uygulanır. Kısaca Psikoterapidir ilaç tedavisi ile desteklenir.

Şizoid Kişilik Bozukluğu nedir?
Genellikle sosyal bozuklukları olan ve insan ilişkilerinde yetersiz ve yalnızdırlar. Arkadaşları yok denecek kadar azdır. Pasif bir kişilik sergileyen şizoid hastalar, felsefi ve evren gibi derin konularda bilgi sahibi olur.

Şizoid Kişilik Bozukluğu nasıl tedavisi:
Şizoid kişilik bozukluğu gösteren hastaların tedavisi Paranoid kişilik bozukluğu ile aynı olup gurup tedavisine daha yatkındır.

Şizotipal Kişilik Bozukluğu nedir?
Özel güçleri olduğuna inanan hastalar ayrıca kendine mesajlar geldiğine inanır ve imkansız düşler kurar.

Antisosyal Kişilik Bozukluğu (psikopat) nedir?
Halk arasında psikopat olarak bilinen ve suça eğilim gösteren bu hastalar toplum kuralları olan yasaklara başkaldırır. Ayrıca sorumsuz, asi ve vicdan duygularından yoksunlardır. Sadece başkalarına değil kendilerine de zarar vermeleri en önemli özelliğidir. Diğer kişilik bozukluğu hastalıklarına göre madde kullanımı oranı çok daha yüksektir.
Evet, sevgili takipçilerimiz sizler için kişilik bozukluklarının sadece bir kısmına değindik; fakat daha birçok ruhsal bozukluğun teşhis ve tedavisi için uzman bir hekim şart diyerek sizlere hem fiziksel hem ruhsal sağlıklı bir ömür diliyorum…

Son günlerde yayınlanan bugün ne giysem yarışması ile stil sahibi nasıl olunur sorusuna cevaplar tüm internet sitelerinde başlık konusu oldu sevgili bayanlar. Oysaki stil sahibi olmak demek kıyafetler ve takılarla değil, stil sahibi olmak demek giydiğiniz kıyafetten tutunda günlük hayata size özgü davranışların tümünün size olan uyumudur. Stil sahibi kadınlar her ortamda her mekân da kendini belli eder. Stil sahibi olmanın yollu kesinlikle para değildir, para her zaman ikinci plandadır. Eğer ne istediğiniz ve tarzınız ile ilgili bir stiliniz yoksa gereksiz para harcamaları kaçınılmaz olabilir bayanlar.

 Stil sahibi olan bir bayanın ortak özellikleri nelerdir:

1- Stil sahibi bayanların ortak özelliği elbette ki kendilerine olan güvenleridir. Öncelikle güven her zaman bir bayanın en önemli süsüdür. Kendine güvenen bir bayan her zaman her ortamda dikkatleri üzerine çekecektir.
2- Vücut şeklini tanımak oldukça önemlidir. Sadece vücut değil kendini tanıması da en az vücut şekli kadar önemlidir. Seçilen kıyafet ve aksesuarların da ten rengi uyumu da tabi ki kendini tanıyan bir bayan için oldukça kolaydır.
3- Kıyafet seçimleri her zaman diğer bayanlardan çok daha farklıdır. Kesinlikle modanın kölesi olmaz fakat moda hakkında oldukça bilgildir. Trendleri yakından takip eder ama asla tek tip bir moda delisi olmaz. Ufak bir örnek vermem gerekirse, kendi tarzına uydun bir kıyafet ile yılın moda ve trendlerine uygun aksesuarlar takarak hem kendi tarzını yansıtır hem de modanın gereklerini…
4- Gelelim aksesuar seçimlerine, gereksiz ve fazla aksesuar kullanımı bir çok bayanın en fazla yaptığı; fakat stil sahibi bir bayanın asla yapmayacağı bir hatadır.

5- Stil sahibi bir bayan mutlaka çevresi olan ve sosyal bir kişidir. Gündemden mutlaka haberdar olan ve kendini ifade etmek de zorlanmayan bir kişiliğe sahiptir.
6- Stil sahibi bir bayan kesinlikle bakımlı olur. Temiz bir cilt ve bakımlı bir vücut oldukça önemlidir.
7- Aşırı makyajdan kesinlikle sakının, yeri ve ortamına göre makyaj seçiminiz tabi ki farklı olacaktır; fakat günlük hayatta hafifi bir kapatıcı ve pudra ile yüzünüzde doğal bir görünüm yatabilir ve doğru seçilmiş bir ruj ve rimel ile de çok daha çekici gözükebilirsiniz bayanlar…
8- Güzel bir yüz için güzel bir gülüş şart olduğu için bayanlar diş bakımına da değinmeden geçemeyeceğim…
9- Belki ufak bir ayrıntı gibi gözükse de emin olun parfüm seçimi de stil sahibi bir bayanın olmazsa olmazıdır. Nasıl kıyafet seçimlerinde seçimiş olduğunuz kıyafetler vücut şekline göre tercih edilmesi gerekiyorsa, parfüm seçimi de ten uyumu gerektiriyor. Teniniz ile uyumlu bir koku ( parfüm) sizi diğer kadınlardan ayıran en önemli detaydır.

10- Stil sahibi bir bayan kesinlikle her konuda fikir sahibi olması için kendini her zaman geliştirmeli ve mutlaka okumaktan ve öğrenmekten zevk almalıdır diye düşünüyorum.
Evet sevgili bayanlar stil sahibi olmak demek o kadar basit ve kolay değil ! İyi giyinerek şık olabilirsiniz fakat stil sahibi bir kadın olmak için çok daha fazlası gerekli diyerek kendinize güvenim içinizde ki kadını keşfedin diyerek hoşçakalın…

Türk kültüründe çayın yeri bir ayrıdır ne dersiniz bayanlar?Gün içersinde gerek yemeklerden sonra hazmı kolaylaştırmak için gerekse harareti alması için içilen çayın haddi hesabı yok. Sıcak çaylardan sıkılanlar için bugün birbirinden lezzetli ve sağlıklı çay tarifleri hazırladım. En güzeli de dışarı da satılan çay ve meyve sularından çok daha sağlıklı ve lezzetli olması. Özellikle son yıllarda metabolizmayı canlandıran sıcak ve soğuk çaylar oldukça moda. Moda bir yana benim için sağlığa olan faydaları dolayısı ile bu çayların tüketilmesi oldukça önemli diye düşünüyorum . Size metabolizma canlandırıcı ve yağ yakma özellikli çay( soğuk) tariflerini merak ediyorsanız soğuk çay tariflerimiz sizlerle..İlk çay tarifimiz oldukça faydalı olan ve özellikle Amerika da yetişen matedir.

Soğuk mate çayı tarifi malzemeleri:

Dört su bardağı su
Limon ( 1 orta boy)
Mate çayı( bir çorba kaşığı)

Soğuk mate çayı yapılışı:

Dört bardak yani bir litre suyu kaynattıktan sonra dilimlenmiş bir adet orta boy limonu ilave edin, daha sonra içine yaklaşık bir çorba kaşığı kadar mate bitkisini de ekleyip tahmini on dakika kadar demlenmeye bıraktırdıktan sonra soğuk olarak tüketebilirsiniz bayanlar…

İkinci soğuk çay tarifimi ise Tarçınlı kuşburnu çay tarifi olup hem sağlıklı hem de yağ yakıcı özelliği olan bir çay tarifidir.Kuşburnunun ne kadar yararlı bir bitki olduğunu bilmem hatırlatmama gerek var mı? Özellikle de C vitamini açısından oldukça zengin bir besin olması bu bitkiye ilgiyi oldukça artırmaktadır. Soğuk çay tarifimizde sadece kuşburnunu kullanmayacağız ayrıca kullandığımız tarcında sadece çayımıza lezzet vermeyecek aynı zamanda sağlığımıza sağlık katacaktır. Dilerseniz tıpkı kuşburnu gibi tarcının da faydalarına az da olsa değinelim. Özellikle şeker hastalarının da bildiği üzere tarcın kan şekerini dengelemeye yardımcı olur.

Tarçınlı kuşburnu çay tarifi malzemeleri:

Bir litre yani dört su bardağı su
Kuşburnu ( bir avuc)
Tarcın özellikle kabuk tarcın olmalı( rendelenmiş)

Tarçınlı kuşburnu çay tarifi hazırlanışı:

Kuşburnu iyice yıkanıp , tüp bitki çaylarında olduğu gibi kaynamış sıcak suya atılır. Daha sonra on iki dakika daha tarcın ile kaynatılıp soğumaya bırakılır.
Üçüncü soğuk çay tarifim Zencefilli soğuk çay tarifi olup yeşil çay ile zenginleştirilmiştir. Soğuk kış günlerinde özellikle zencefilde patlama yaşansa da inanın soğuk zencefilli çay tarifi en az sıcak çay tarifi kadar sağlıklı. Özellikle soğuk kış günlerinde öksürüğe bire bir olan bal ve zencefil toz karışımının faydasını gördüğüm için siz değerli takipçilerimize rahatlıkla önerebilirim.

Zencefilli soğuk çay tarifi malzemeleri:

Diğer tariflerde olduğu gibi dört bardak su
Yeşil çay( yarım yemek kaşığı)
İki çay kaşığı zencefil, isteyen takipçilerimiz taze zencefilde kullanabilir; fakat biraz acı bir tat yaptığı için size önerim toz zencefil olacaktır.

Zencefilli soğuk çay tarifi yapılışı:

Dört su bardak kaynamış su içine zencefil ve yeşil çayı ilave ederek 12 dakika kadar demlenmeye bırakın. Demlenen çayınızı süzdükten sonra zencefilin acımsı tadından kurtulmak için bal ekleyerek soğuk servis yapabilirsiniz afiyet olsun…

Evet sevgili bayanlar metabolizma hızlandırıcı muhteşem soğuk çay tariflerimi dilerim beğenirsiniz. Fakat unutmayın ki bazı hastalıklarda fazla tüketilen bitki çaylarının da olumsuz etkisi olabilir diye hatırlatarak özel bir rahatsızlığınız var ise mutlaka hekiminize başvurun derim…

Not: Tüm soğuk çay tariflerimizi buzla servis yapabilirsiniz afiyet olsun..

Son yıllarda evliliklerin büyük bir kısmının boşanma ile sonuçlanması oldukça üzücü ne dersiniz bayanlar? Hatta uzun yıllar sürdürülen evliliklerin bu mutluluklarını nasıl da yıllarca devam ettirdiği büyük bir sır. Mutlu bir evlilik için emek şart günümüz evliliklerinin en önemli sorunu  şu ki  çiftlerin evlendim, artık eşime ekstra ilgi göstermek, kendimi beğendirmek gibi dertlerim kalmadı o artık benim! düşüncesine sahip olmasıdır.Sanırım bir çok evli çiftin yaptığı hata bu , kısaca yüzükler takıldı artık ekstra bir çaba harcamama gerek yok…..Bugün sizler için mutlu evlikler ve çiftlerin özel sırlarını araştırıp kısa ve bilgilendirici bir yazı hazırladım . Umarım tüm evli çiftlere yararlı olur ve evliklerini bir ömür sürdürmelerine yardımcı olur…

Öncelikle mutlu çiftler sürekli iletişim haline olup kendilerini her geçen gün geliştirir. İletişim uzmanları evliliklerin uzun süre zarfında monoton bir hal alabileceğinden dolayı bu monotonluğu romantizme çevirmek konusunda oldukça ısrarlı . Örneğin eşinize ufak ve şaşırtıcı sürprizler yapabilirsiniz. Eşiniz işe giderken ceketinin cebine ufak bir not kağıdı yazarak işyerinde onu şaşırtabilirsiniz. Tabi ki notta akşam alacaklarının listesi değil , onu ne kadar sevdiğinizi hissettirecek cümleler kurabilirsiniz. Emin olun bu ufak sürprizler eşinizi etkileyecek ve ilişkinize hareket katacaktır.

Kısaca eşlerin birbirine yaptığı jestlerin ufak ve basit olması değil, ilişkinizi nasıl etkilediğidir. Bazen çok pahalı bir hediyede kimsenin düşünemediği ufak bir sürpriz çok daha etkili olabilir bayanlar… Tabi ki bu incelikleri anlayabilecek bir kapasitede biri şart ne dersiniz?

Ayrıca yapılan araştırmalarda çiftler arasında ki cinsellik dışında ki fiziksel yakınlaşama çiftler arasında ki iletişimi kuvvetlendirecektir. Ansızın bir sarılma, nedensiz öpücükler size basit gibi görünse de emin olun eşinizi hem şaşırtacak hem de mutlu edecektir. Evli ciltlerin bir miktar bencil olmaları gayet doğaldır ama emin olun mutlu bir evlilikte ilgisizliğe asla yer yoktur. Ayrıca uzun süren evliliklerde çiftlerin birbirlerini anlamaları ve paylaşımların oldukça önemli olup, özellikle sır saklamak konusunda ketun olmaları oldukça önemlidir.
Bir çok çiftin kavgalardan şikayetçi olduğuna eminim ama unutmayın ki düzeyli ve seviyeli tartışmalar aslında çiftlerin çözüm arayışıdır diye düşünüyorum.

Tabi birde mutlu bir ilişki için kesinlikle yapmamanız gerekenler var ki bunları sizler için sıralamak gerekirse ..
-Beğenmemem ve sürekli eleştirme…
-Hani derler ya saygı uzun bir evliliğin en temel noktası saygı duymamada en yıkıcı öğelerden biri..
– Huysuzluk bir diğer öğe olup bence emin olun katlanılmaz bir ilişki sorunudur.
-Agresiflik ve saldırganlık…
Yaşanılmış ve yaşanılması olağan olumsuzluklar her ne kadar ilişkinizi yıpratsa da aşılması imkansız değildir. Her şey unutulabilir ama paha biçilmez anılar ve paylaşımlar asla unutulmaz diye düşünüyorum…

Fakat şunuda ısrarla belirtmeliyim ki çiflerden birnin çabası sağlıklı bir ilişkiyi sürdürmeye yetmeye bilir, eşinizle birlikte gösterilen  çaba  mutlu bir evliliğin olmazsa olmazıdır.

Son olarak sevgi emektir ve ne kadar emek verirseniz o kadar değerlisinizdir… Sevdiklerinizi kaybetmeden değerini bilin ve çaba gösterin diyerek mutlu ve huzurlu bir hayat diliyorum…